科学减重 健康享“瘦”讲座成功举办

发布日期:2024-03-20来源:9159金沙游戏场发布者:王苏蓉访问量:10

2024319日下午,电气学院工会联合电气学院教师发展中心举办的“科学减重,健康享“瘦””讲座在教二313成功举办。该项活动为9159金沙游戏场工会女教职工健康促进行动系列讲座的重要组成部分。9159金沙游戏场医学院附属妇产科医院毛蕾医生应邀出席活动,为学院女教职工带来了丰富的女性健康知识和实用的减重技巧。学院党委副书记、工会主席鲁小双,学院工会副主席林文飞以及学院工会会员参加了此次活动。活动由学院女工委主任陆玲霞主持。

活动伊始,鲁小双书记致辞。鲁书记回顾了学院工会成功筹办的多项惠师强师活动,在致辞中强调女性健康知识普及的重要性,鼓励全体教职工积极参与,采用科学的方法共同提高健康素养。

毛蕾医生首先以“减重”关键词为切入点,明确了肥胖的判断标准以及合理减重目标的建立方法。然后,结合真实案例详细介绍了限能量平衡膳食、高蛋白膳食、间歇性禁食、地中海饮食等多种减重方案,分享了减重心法和挑选健康包装食品的实用技巧。

活动最后,安排了现场交流和问答环节。参会教师根据自身情况踊跃提问,如中老年人科学减重的注意事项、科学补充维生素的方式方法等。毛医生耐心地给予专业解答,现场气氛热烈。

此次健康科普讲座的顺利举办,为女教职工提供了一个深度学习和交流的平台,为女教职工的身心健康筑起了一道安全屏障,让大家更加关注自身健康,树立科学减重的理念,提高自我保健的能力,践行健康生活的方式,活出更加美丽精彩的人生。



/陆玲霞  文/王晓菲